С какими запросами я работаю?
В своей практике я помогаю людям разбираться с важными аспектами их жизни и внутреннего состояния.
Каждый запрос уникален, и я подхожу к работе с искренним желанием вместе исследовать путь к балансу и гармонии.
Работа с самооценкой и принятием себя
Работаю с внутренними конфликтами, сомнениями и неуверенностью в себе. Помогаю разобраться, откуда возникают убеждения "я недостаточно хорош" или "со мной что-то не так", и заменить их на поддерживающие и здоровые установки.
Тревога и эмоциональная нестабильность
Использую подходы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для работы с тревожными состояниями. Вместе мы учимся замечать автоматические негативные мысли, управлять тревогой и возвращать контроль над своей жизнью.
Проработка кризисов и смыслов жизни
Помогаю пережить периоды потери ориентиров, экзистенциальные кризисы и ощущение "тупика". Вместе исследуем ценности, ищем новые смыслы и ресурсы для того, чтобы выйти из кризиса обновлённым и с ясным пониманием своего пути.
Семейные и партнёрские отношения
Помогаю разобраться в сложных моментах взаимодействия, научиться лучше понимать себя и другого, находить баланс между своими потребностями и потребностями партнёра. Это может быть работа с конфликтами, улучшение коммуникации или поиск путей к восстановлению доверия.
Поддержка ВДА (взрослых детей алкоголиков)
Взрослые дети из дисфункциональных семей часто приходят с запросами на ощущение "со мной что-то не так", эмоциональную нестабильность, страх перемен и сложности в отношениях. Я помогаю понять влияние детского опыта, поддерживаю в проработке травм и в построении более здоровой, наполненной жизни здесь и сейчас.
Неподтвержденное расстройство пищевого поведения
Работаю с нарушениями пищевого поведения, которые могут проявляться в сложных отношениях с едой, телом и самооценкой. Помогаю исследовать психологические причины такого поведения и найти более здоровые способы справляться с трудностями и восстановить гармонию с собой.
